Утренняя рутина, которая работает. Как организовать детей по утрам
Утренняя рутина, которая работает. Как организовать детей по утрам
Утром сложно планировать все процессы эффективно, особенно когда речь идет о детях. Нужна всего одна оплошность, чтобы всё пошло не по плану. Хорошая новость в том, что ваше утро всё-таки может пройти гладко. Хотя нет волшебной кнопки, которая поможет вам избежать опоздания, вы можете каждый день выходить за дверь вовремя, следуя следующим советам:
Составьте план
Прежде чем вскакивать с постели в надежде, что сегодня всё пойдёт по плану, вам необходимо составить список всего, что вы должны сделать, прежде чем выйти из дома. Некоторые пункты вашего списка (на самом деле большинство из них) должны выполняться каждое утро. Например, почистить зубы, одеться, позавтракать и собрать сумку. После того, как вы составите ПОЛНЫЙ список всех этих действий, оцените, сколько по времени обычно занимает каждая из этих задач и сколько по времени займут они все.
Это также прекрасная возможность для того, чтобы найти пункты, которые можно выполнить с вечера, например, вы можете собрать сумку на работу или в спортзал заранее. Положить всю еду в контейнеры или помыть посуду сразу после ужина.
Будьте командой
Хотя каждый из нас хотел бы по утрам помощи от своего ребенка, к сожалению, реальность не всегда совпадает с нашими желаниями. Если вы устали просить своего ребенка по 10 раз самостоятельно обуваться утром, самое время создать командный менталитет. Если ваш ребенок уже достаточно взрослый и понимающий, то сядьте и обсудите с ним, как ваша команда может вместе бороться с утренними опозданиями. Вы будете удивлены необычным и креативным решениям, которые может предложить ваш ребенок.
Дайте стимул
Отличный способ помочь вашему ребенку быстро двигаться утром - это предложить стимул. Возможно, у вас будет время для быстрой остановки в парке, или же вы можете провести больше времени перед школой, чтобы слушая в машине любимую музыку. Что бы это ни было, это будет мотивировать и волновать вашего ребенка. Дайте понять, что своевременность означает больше возможностей. Обязательно предлагайте только разумные и реальные стимулы, поскольку вы хотите, чтобы ваш ребенок был успешным и не испытывал стресса. Готовьтесь к неожиданностям
Несправедливо будет сказать вам, чтобы вы планировали вещи, которые невозможно спланировать. Неожиданности на то и неожиданности, что их никто не ждёт. Однако, есть способы предвидеть те события, которые могут осложнить ваши утренние сборы. Если вы опаздываете, потому что не можете найти чью-то обувь, то поставьте её у выхода с вечера. Если виновник вашего опоздания - пробки, то выезжайте на 10 минут раньше. Никто не может предвидеть всего, но, замечая некоторые закономерности, вы сможете создать режим, который обходит многие проблемы. Используйте визуальные и слуховые напоминания
У некоторых из нас прекрасное внутреннее чувство времени, но к сожалению этим могут похвастаться абсолютно не все. На самом деле мы довольно часто теряем счёт времени. Специально для таких случаев вы можете создать визуальные и аудио-напоминания. Например, ваш ребенок может видеть перед глазами табличку утренней рутины, которую вы подготовили и повесили для него прямо на холодильнике. Это поможет ему не застревать на одном деле и постепенно выполнять их все в течение утра. А вы сами можете установить напоминания на телефоне, например, в 7:30 все должны сесть за стол и начать завтракать, а в 8:15 все уже должны обуваться в прихожей. Эти простые инструменты помогут вам держать утренние дела под контролем.
