"Я люблю себя!" 10 способов построить высокую самооценку своего ребенка

"Я люблю себя!" 10 способов построить высокую самооценку своего ребенка

Вы не можете по мановению волшебной палочки дать ребенку чувство собственного достоинства, но можете разрушить его, будучи критичным, пренебрежительным и жестким. Однако, родители могут дать своим детям возможности, которые позволят самооценке расти.

Вот 10 простых способов, которые вы можете практиковать в повседневной жизни, чтобы ваш ребенок чувствовал себя ценным, любимым, достойным и важным. 

1. Спросите их совета.

Одеваетесь на работу? Спросите свою дочь, какой галстук надеть. Готовите обед? Спросите его, должна ли вся семья есть зеленую фасоль или брокколи, и обязательно примите его совет.

Что он чувствует: мое мнение важно для моих родителей, и я чувствую, что меня ценят как личность.

2. Пусть они научат вас чему-то новому.

Спросите ребенка, как он смешал свои краски, чтобы получить такой цвет, пусть он расскажет вам правила любимой игры или как он построил такую классную машинку из Лего.

Что он чувствует: я действительно много знаю, и мои мама и папа интересуются тем, что я люблю.

3. Позвольте им помогать по дому и хвалите их усилия (даже если результаты не идеальны).

Полив растений, сортировка белья, ополаскивание посуды, выгрузка продуктовой тележки на конвейерную ленту в магазине: все эти мелочи вносят позитивный вклад в домашнее хозяйство. Наградите усилия позитивными словами и добротой.

Что он чувствует: Быть полезным человеком ценно, а я - отличный помощник.

4. Поделитесь своими чувствами (даже не очень позитивными) и пусть они будут рядом с вами.

Говоря что-то вроде "я только что получил печальные новости, можно мне тебя обнять?", вы показываете ребенку, что у всех бывают трудные дни и это нормально - тянуться к своим родным за поддержкой и любовью. Ваша семья справится со всем, если вы будете друг друга поддерживать.

Что он чувствует:  я хороший друг, и у меня есть возможность заставить людей чувствовать себя лучше.

5. Следуйте их примеру, когда играете.

Играете ли вы с мини-фигурами, готовите торты Play-doh или строите замок в песочнице, пусть воображение вашего ребенка будет работать, слушайте его идеи, помогайте и поддерживайте его.

Что он чувствует: мои идеи важны, и я могу быть лидером. 

6. Спускайтесь на уровень глаз, когда вы разговариваете со своими детьми.

7. Говорите обычным "взрослым"тоном (не сюсюкайте с ребенком).

8. Внимательно слушайте и задавайте дополнительные вопросы. 

(Некоторые из моих любимых фраз для разговора: «Продолжай», «Расскажи мне больше» и «Как так?»)

9. Пусть ваш ребенок услышит, как вы говорите о них хорошие вещи. 

Вспомните мудрость старой пословицы: «Хвалите публично, критикуйте лично».

10. Поощряйте своего ребенка. 

Вы можете распечатать список поощрительных фраз и закрепить их на холодильнике. Вот некоторые из моих любимых:

• С тобой весело играть.              
  
• Ты добрый.
  
• Я рад что ты здесь.
  
• Я верю в тебя.
  
• Спасибо за вклад в нашу семью.
  
• Мне интересно, что ты думаешь.
  
• Я вижу, как старательно ты учишься каждый день.
  
• Ты заставляешь меня улыбаться.
  
• Доверяй своим инстинктам.
  
• Как ты это сделал?